300+
Transformaties
Gecertificeerd hypnotherapie masterpractitioner
Wat is hypnose?
Hypnose is een natuurlijke staat, waarbij je in een diepe ontspanning verkeerd. Vanuit deze ontspanning is je aandacht gericht op je innerlijke gevoelens en gedachtes. Door de aandacht naar binnen te brengen, neemt het bewuste denken af en spelen onbewuste processen een grotere rol.
Hiermee wordt je kritische mind omzeild en kunnen er suggesties rechtstreeks naar het onderbewustzijn worden gestuurd.
"Hypnose is het kritisch brein omzeilen om in het selectief denken te komen". Dave Elman
Het doel van hypnose is om rechtstreeks te
communiceren
met jouw onbewuste, waarbij het taalgebruik van de therapeut de
brug
vormt tussen het
bewuste
en het
onbewuste.
Zo wordt het kritisch denken omzeild en is het mogelijk om het onbewuste probleem aan te pakken.
Enkele trance voorbeelden
Iedereen heeft wel eens in een lichte hypnotische staat verkeert. Door bijvoorbeeld volledig op te gaan in een spannend boek of meeslepende film, en je hoort niet dat je geroepen wordt. Een ander voorbeeld is dat je in de auto rijdt en je kan de laatste kilometers niet meer herinneren. Fysiek zit je in de auto maar je focus was gericht op je eigen binnenwereld. Zo is het ook onder hypnose.
Ondanks dat je in een complete ontspanning verkeert tijdens hypnose, blijf je bewust van het hier en nu. Je kan daardoor nooit gedwongen worden om iets te zeggen of te doen tegen je wil in. Je gaat juist doelmatig werken aan wat jij wel wilt.
Waarom is hypnotherapie zo effectief?
Volgens de American Psychology Association (APA) is hypnotherapie een krachtige en effectieve therapie.
Na een driejarig onderzoek bleek dat hypnosetherapie het meest effectieve is vergeleken met psychotherapie en gedragstherapie.
- Psychotherapie was na 600 sessies bij 38% van de mensen succesvol
- Gedragstherapie was na 22 sessies bij 72% van de mensen succesvol
- Hypnotherapie was na 6 sessies bij 93% van de mensen succesvol
Bewust vs. onbewust
De handelingen die we onbewust doen is datgene waar we niet over nadenken. Ooit hebben we onszelf iets aangeleerd en nu doen we het automatisch.
Neurowetenschap heeft aangetoond dat 95% van ons gedrag en handelen onbewust is, wat betekent dat het grotendeels automatisch plaatsvindt. Slechts 5% van ons gedrag is het resultaat van bewuste rationele processen.
Waarom is veranderen vaak zo moeilijk?
We willen het één en doen vaak het andere. Dit komt doordat ons onderbewuste handelt op basis van eerder ontwikkelde strategieën.
Deze strategieën leverde je vroeger iets op. Om die reden zijn we het onbewust vaak
gaan toepassen. Dit onbewust gedrag kan nu als problematisch worden ervaren.
Zelf sabotage?
Het beschermingsmechanisme zorgt ervoor dat we onszelf saboteren. Dit mechanisme wil ons vaak veilig in onze comfort zone houden. Zodat we terugvallen in onze
oude gewoontes.
Hypnotherapie ondersteunt en helpt bij:
Werkwijze
Het probleem waaraan je wilt werken zou je kunnen
zien
als een
ui.
Bewuste en onbewuste lagen
De fysieke en emotionele symptomen behoren tot de eerste laag van het probleem. Daaronder liggen de onderbewuste lagen zoals; gedrag, patronen & strategieën, herinneringen, overtuigingen, triggers, zelfbeeld en onderliggende emoties.
We pellen het probleem
laag voor laag af
tot we bij de kern
van het probleem komen.
Triggers
De triggers kunnen verschillende redenen hebben, maar vaak dienen ze als beschermingsmechanisme.
Leef allergie- en angstvrij
Als we het onderliggende probleem oplossen, hoeft jouw lichaam dit
signaal niet meer af te geven en ben jij bevrijd van je
allergieën
of
angsten.
"Hypnose is een natuurlijke staat van
ontspanning en bepaalde focus,
ook wel
leerstaat
genoemd".
Benieuwd wat Hypnotherapie
voor jou kan betekenen?
Plan een gratis kennismakingsgesprek
